Un estudio reciente realizado en China y publicado en Translational Psychiatry revela que las redes sociales podrían ayudar a prevenir y reducir los síntomas de depresión en personas de mediana edad y mayores.
Entre 2018 y 2020, los investigadores analizaron a 9,121 personas de 45 años o más sin síntomas depresivos y a 5,302 que ya presentaban depresión. Descubrieron que los participantes que usaban redes sociales en 2018 tenían un 24% menos de probabilidad de desarrollar síntomas depresivos en los dos años siguientes, comparados con quienes no las usaban.
Los resultados también mostraron que aquellos con síntomas depresivos iniciales vieron una mejoría al usar redes sociales con regularidad. Entre las actividades evaluadas estaban chatear, leer noticias, ver videos, jugar en línea y compartir publicaciones en plataformas como WeChat.
La profesora Qi Yanling, líder del estudio, explicó que estas actividades pueden proporcionar un sentido de comunidad y aliviar el aislamiento, mejorando así la salud mental. Este hallazgo es relevante dado el rápido envejecimiento de la población en China, donde se espera que para 2035 haya más de 400 millones de personas mayores de 60 años.
Qi sugiere implementar políticas como la distribución de teléfonos móviles subsidiados y programas de salud mental en línea para apoyar a los adultos mayores, especialmente aquellos de bajos ingresos y en zonas rurales.
