Carolina Herrera, a sus 86 años, ha mantenido su energía y elegancia, en parte gracias a su estilo de vida saludable, el cual se refleja en su dieta equilibrada. Aquí se destacan algunos de los aspectos clave de su alimentación:
1. Desayuno nutritivo: Comienza el día con yogurt griego sin azúcar y frutas frescas como fresas, arándanos o plátano, proporcionando proteínas, probióticos y antioxidantes.
2. Snack de media mañana: Opta por almendras o una pieza de fruta rica en fibra, como manzana o piña, para mantener su energía.
3. Almuerzo saludable: Ensaladas con tomate, pepino, aguacate y proteína magra como pollo o salmón a la plancha, lo que le da fibra, antioxidantes y grasas saludables.
4. Merienda revitalizante: Un batido verde con espinacas, piña, pepino y jengibre, lleno de vitaminas y propiedades antiinflamatorias.
5. Cena ligera: Suele cenar salmón a la plancha con espárragos al vapor y quinoa, combinando proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3.
6. Antes de dormir: Elige un té sin cafeína, favoreciendo un descanso reparador, considerado por ella como esencial para mantenerse saludable.