Las fiestas decembrinas suelen detonar malestar emocional y físico en muchas personas por la tensión familiar, advierte la psicoanalista y escritora brasileña Vera Laconelli en un podcast de la BBC. La experta explica que Navidad y fin de año funcionan como un “diagnóstico” de las relaciones familiares: balance de pérdidas, duelos, divorcios y diferencias que se arrastran todo el año.
Laconelli subraya que la familia no se elige por afinidad, lo que exige tolerancia a la diferencia. Por eso, bajar expectativas y evitar idealizaciones reduce conflictos. La evidencia clínica muestra picos de ansiedad y depresión en estas fechas, acentuados por polarización política, consumo y desigualdad.
La recomendación es clara: acudir con un objetivo realista, poner límites a lo intolerable y priorizar el cuidado personal. En algunos casos, no asistir también es una decisión sana. Palabras clave: conflictos familiares, salud mental, Navidad, estrés emocional, familia.
