Durante las vacaciones de verano, muchas familias se enfrentan al reto de equilibrar el trabajo con el tiempo de calidad para los hijos. En entrevista, el psicólogo Alfonso Méndez, del Instituto Centta, compartió consejos clave para que niños y adolescentes disfruten realmente del verano sin necesidad de grandes presupuestos ni planes complicados.
“Un desayuno sin prisas o una cena improvisada en el suelo del salón puede tener un impacto enorme”, asegura Méndez. Para él, lo fundamental no es la cantidad de tiempo que se pasa con los hijos, sino la calidad de esos momentos: estar presentes, sin distracciones, y crear instantes significativos.
El experto también subraya la importancia de mantener rutinas flexibles, que den seguridad sin caer en rigideces, y dejar espacio para el aburrimiento, pues este estimula la creatividad y la introspección. Sobre las pantallas, reconoce que no se pueden eliminar del todo, pero recomienda establecer horarios, ofrecer alternativas y mantener el diálogo sin imponer.
Finalmente, para abordar los deberes escolares durante el verano, sugiere repartirlos en pequeñas dosis, encontrar el mejor momento del día y no convertirlos en un conflicto. “A veces, incluso un poco de humor y una recompensa simbólica hacen la diferencia”, concluye.