Cada 20 de junio se celebra el Yellow Day, una fecha reconocida por expertos como el día más feliz del año. Lejos de ser solo una moda, esta conmemoración se basa en una fórmula creada por el psicólogo Cliff Arnall, quien también popularizó el Blue Monday, considerado el día más triste del año.
Según la ecuación de Arnall, el 20 de junio reúne factores ideales como temperaturas agradables de entre 20 y 21 grados, más de 15 horas de luz solar, el inicio del verano y la cercanía de las vacaciones, lo que en conjunto eleva significativamente el ánimo de las personas. Además, en muchos países, junio marca la llegada de pagos extra o reducciones en la jornada laboral, permitiendo mayor tiempo para el ocio y la vida social.
El color amarillo es protagonista de esta celebración porque, de acuerdo con la psicología del color, estimula emociones como la alegría, la energía y la creatividad. Al verlo, el cerebro libera serotonina, una de las hormonas responsables del bienestar. Por eso, este día se invita a vestir con tonos amarillos, disfrutar de actividades al aire libre, conectar con seres queridos y practicar la gratitud.
Más allá de lo simbólico, el Yellow Day nos recuerda que la felicidad no siempre depende de grandes cambios, sino de pequeños gestos y momentos luminosos que podemos crear y compartir.
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