Esta es la guía para una dieta saludable en México

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Recomiendan más frutas y verduras y menos ultraprocesados. 👉

La Secretaría de Salud publicó en el Diario Oficial de la Federación las Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles para la Población Mexicana, con 10 recomendaciones clave para mejorar la alimentación. Entre ellas destacan aumentar el consumo de frutas y verduras frescas y reducir la carne roja y los alimentos ultraprocesados, como embutidos.

El documento actualiza las guías de 2023 tras la entrada en vigor de la Ley General de la Alimentación Adecuada y Sostenible en 2024. Su objetivo es fortalecer la educación nutricional, orientar políticas públicas y prevenir la mala nutrición. La Ssa subraya que una dieta saludable debe ser accesible, segura, culturalmente adecuada y con bajo impacto ambiental.

En el mismo contexto, la presidenta Claudia Sheinbaum informó el relevo en la Cofepris para mejorar eficiencia y combatir la corrupción.

Ve la guía aquí

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