El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha destacado los beneficios de la menta y el diente de le贸n, dos plantas medicinales que ayudan de forma natural a desintoxicar el colon, aliviar el estre帽imiento y prevenir la obstrucci贸n intestinal, seg煤n su Gu铆a de alimentos en colaboraci贸n con la SAGARPA.
Estas hierbas son reconocidas por mejorar el tr谩nsito digestivo y promover la eliminaci贸n de toxinas del organismo. Adem谩s de facilitar la digesti贸n, ambas infusiones ayudan a mejorar la funci贸n intestinal, reduciendo molestias comunes como hinchaz贸n o constipaci贸n.
T茅 de menta:
- Ingredientes: 10 hojas frescas o 1 cucharada de menta seca y 1 taza de agua caliente.
- Preparaci贸n: Dejar reposar 5 minutos, colar y beber caliente.
- Recomendaci贸n:聽consumir despu茅s de las comidas.
T茅 de diente de le贸n:
- Ingredientes: 1 cucharada de hojas o ra铆ces secas y 1 taza de agua caliente.
- Preparaci贸n: Reposar por 10 minutos, colar y tomar tibio.
- Recomendaci贸n:聽tomar en ayunas para potenciar su efecto depurativo.
Aunque son plantas con respaldo ancestral y cient铆fico, se aconseja su consumo bajo supervisi贸n m茅dica, como parte de una dieta balanceada y un estilo de vida activo.
