Dejar de fumar puede ser más sencillo con acompañamiento profesional. La UNAM ofrece un tratamiento gratuito para personas que quieren abandonar el cigarro, con sesiones en línea y seguimiento mediante WhatsApp.
El programa está a cargo de la Clínica contra el Tabaquismo de la Facultad de Medicina, creada en el año 2000. Actualmente, el tratamiento puede realizarse a distancia mediante videollamadas por Zoom y un grupo de WhatsApp.
El proceso dura 12 semanas e incluye reuniones grupales semanales de una hora, con entre 10 y 15 participantes. Los terapeutas dan seguimiento a los avances, resuelven dudas y comparten actividades para ayudar a controlar el consumo de tabaco.
La estrategia utiliza terapia cognitivo-conductual, enfocada en modificar pensamientos, conductas y emociones relacionadas con el consumo de cigarro.
De acuerdo con Guadalupe Ponciano, coordinadora del Programa de Investigación y Prevención del Tabaquismo de la UNAM, 8 de cada 10 participantes dejan de fumar. Además, la clínica mantiene seguimiento a los pacientes durante tres, seis y hasta 12 meses para reducir el riesgo de recaídas.
Entre 2000 y 2025, alrededor de 3 mil personas habrían dejado el cigarro mediante el programa.
Para solicitar información, se puede enviar un mensaje de WhatsApp al 55 4934 6899. También están disponibles los teléfonos 55 5623 2300, extensiones 32446 y 4310, de lunes a viernes, de 9:00 a 15:00 horas.
La atención se brinda desde el Departamento de Salud Pública de la Facultad de Medicina de la UNAM, en Ciudad Universitaria.
