Las redes sociales ya no solo funcionan como espacios de entretenimiento. Especialistas advierten que plataformas como Instagram y TikTok están influyendo directamente en la forma en que adolescentes y jóvenes construyen su identidad y autoestima.
El psicólogo Luis Torres Cardona explicó que muchos jóvenes ya no solo buscan descubrir quiénes son, sino también cómo quieren ser percibidos por los demás en internet.
El especialista señaló que los algoritmos premian contenidos que generan más interacción, por lo que los usuarios terminan adaptando su comportamiento, imagen o personalidad para obtener likes, comentarios y seguidores.
Esta dinámica, conocida como “identidad performativa”, puede provocar ansiedad, baja autoestima y dependencia emocional de la validación digital. Cuando las reacciones esperadas no llegan, algunos adolescentes experimentan rechazo, frustración o sensación de invisibilidad.
El estudio Barómetro Juventud, Salud y Bienestar 2025 reveló que más de la mitad de los jóvenes entre 15 y 29 años reportó problemas de salud mental durante el último año.
Entre las señales de alerta detectadas por especialistas están el uso compulsivo del celular, alteraciones del sueño, miedo a quedarse fuera de actividades sociales, aislamiento y cambios de humor relacionados con redes sociales.
Torres advirtió que el problema no es el uso de plataformas digitales, sino sustituir relaciones reales por vínculos virtuales. Explicó que muchos adolescentes tienen cada vez más dificultades para convivir cara a cara, manejar emociones o sostener conversaciones fuera de internet.
Las plataformas altamente visuales aumentan la presión social al mostrar estilos de vida idealizados y contenidos editados que fomentan comparaciones constantes.
Especialistas recomiendan a madres, padres y escuelas promover límites saludables, actividades presenciales y diálogo constante sobre el uso responsable de redes sociales y salud mental.
